Ciao, sono Giulia

Mi occupo della Ginnastica dolce in gravidanza.

La ginnastica dolce in gravidanza è molto più di un’attività fisica: è un momento prezioso in cui ogni donna può prendersi cura di sé e del proprio bambino, ritrovando equilibrio, respiro e consapevolezza del proprio corpo che cambia.

Attraverso movimenti lenti, mirati e sicuri – sempre guidati – si favorisce la mobilità, si alleviano tensioni muscolari e si prevengono piccoli disturbi come mal di schiena, gonfiori e stanchezza.

Ma ciò che rende davvero speciale questo tipo di attività è l’aspetto umano e relazionale che nasce: incontrarsi, conoscersi, confrontarsi tra future mamme crea uno spazio di ascolto e condivisione autentico.

In ogni lezione si intrecciano movimento e parole, respirazione e silenzi, creando un’esperienza che non è solo fisica, ma anche emotiva.

Partecipare a un percorso di ginnastica dolce significa concedersi un tempo lento e profondo, lontano dalla frenesia quotidiana, per entrare in contatto con sé stesse e con la vita che cresce dentro. È un piccolo rituale settimanale che accompagna dolcemente la
gravidanza, rafforzando il legame madre-bambino e preparandosi con serenità e consapevolezza al momento del parto​